Niektórzy uważają, że fitness i gimnastyka to już przeżytek w nowoczesnych siłowniach. Jednak osoby interesujące się sportem oraz ci, którzy aktywnie trenują na siłowniach czy w domu są zgodni co do zdania, że fitness nigdy nie wyjdzie z mody.

W gruncie rzeczy ćwiczenia z zakresu fitnessu to idealna forma ruchu zarówno dla tych, którzy zaczynają swoją przygodę ze sportem, jak i dla bardziej zaawansowanych sportowców. Sprzęt fitness dzięki swojej szerokiej gamie różnych opcji pozwala na zręczne modyfikowanie stałych kroków takich jak step, step-touch czy double-step, przez co zajęcia stają się na prawdę atrakcyjne i nigdy nie są nudne. Między innymi w użyciu jest popularny step, czyli schodek, na który możemy aktywnie wchodzić i schodzić mobilizując całe ciało do pracy. Poza tym w fitnessie korzysta się z piłek, mat, kół hula-hop czy ciężarków. Niedawno nawet w Stanach Zjednoczonych do fitnessu dołączono sprzęty popularnie stosowane w innych aktywnościach fizycznych, czyli na przykład platformy równoważne czy duże piłki do ćwiczeń.

Fitness to świetna zabawa i doskonały sport dla każdej osoby, która lubi łączyć aktywność fizyczną z rozrywką i odpoczynkiem. Dzięki różnym ciekawym rozwiązaniom fitness nigdy nie znudzi się prawdziwym amatorom tej dyscypliny sportu.