Walka z nadprogramowymi kilogramami jest dla wielu osób ogromnym wyzwanie. Zewsząd otaczają nas pokusy, co jakiś czas pojawia się ochota na coś słodkiego. Trudno  wytrwać w swoich dążeniach do idealnej sylwetki. Z pomocą przychodzą nam tabletki hamujące apetyt, które sprawiają, że głód znika, a w zamian pojawia się uczucie sytości.

W jaki sposób działają tego typu preparaty? Ich głównym zadaniem jest zmniejszenie potrzeby jedzenia. Stymulują produkcję serotoniny w organizmie. Badania naukowe potwierdzają, że jej niski poziom powoduje u nas uczucie głodu. Chodzi więc przede wszystkim o wyłączenie mechanizmu głodu. Suplementy tego typu zawierają również składniki powodujące uczucie sytości. Możemy w ten sposób zapomnieć o jedzeniu, a co za tym idzie o pojawiających się pokusach.

Oczywiście samo przyjmowanie tabletek hamujących apetyt niewiele pomoże, jeśli nie dołączymy do niego właściwej diety. Ich stosowanie to raczej szansa na zmianę nawyków żywieniowych. Mniejszy apetyt oznacza, że możemy w łatwy sposób przyzwyczaić nasz organizm do mniejszych porcji pokarmu. Liczy się jednak nie tylko ilość, ale i jakość przyjmowanego pożywienia. Powinniśmy więc wyeliminować z diety niezdrowe jedzenie, a wprowadzić do niej zdrowe tłuszcze, białko, dużą ilość warzyw i owoców. Tabletki hamujące łaknienie to raczej środek pomocniczy, niż sposób na nadwagę.